Кожата е нашият най-обширен отделителен орган – 30% от телесните отпадъци нормално се отстраняват чрез изпотяването. Химическия анализ на потта показва, че тя има почти същите съставки както урината (кожата с право е наричана – нашият трети бъбрек).
Сауната засилва елиминиращата, детоксикиращата и очистваща способност на кожата, като стимулира дейността на потните жлези.